5 、价值能够促进智力发育 、牛油
营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的牛油预防作用 。
4 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值和预防一些先天疾病 。
1 、包括维生素A 、
2、排出体内残渣，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，
3 、B、叶酸
牛油果富含叶酸 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性
，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。膳食纤维和很高含量的叶酸
、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、钙等各种矿物质，钾 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，含量比例在40%左右 ，不饱和脂肪酸等 ，对小孩和孕妇特别好，镁 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质 、包括多种维生素 、延缓衰老等作用 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，预防畸形 、改善防治便秘 。