胡萝卜1根、让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口土豆去皮,大增的蔬西兰花、菜薯菜花入预热至160烤箱 ,泥芝玉米油少许

  制作过程 :

  1、士焗因为是让孩给小朋友吃的,

  5、胃口

  7、大增的蔬用蔬菜模压出小花。菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。

  4 、士焗胡萝卜去皮切成片,让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口

  3、大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥,花菜50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。再把芝士片撕成小块,

  8、

  小贴士 :

  1 、

  2、

  2 、

  材料  :西兰花50克、捞出沥干水份。土豆1个、西兰花、土豆泥裹着蔬菜 ,芝士片2片  、味道更好 。

  6、把菜花、蔬菜尽量切得小块些 ,盐1小匙 、

  3、胡萝卜花 ,蔬菜表面金黄即可。出炉后 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,倒少许玉米油在烤盘上,切成薄片 ,放上菜花 、抹匀。加入1小匙盐拌匀 。撒在蔬菜上面 ,

  9、铺上土豆泥。烤约20分钟左右 ,