【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，笋片50克，药膳
二 、食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱冰糖 、药膳改中火炖3小时 ，食谱适用于肾虚遗精 、药膳补肾固精 ，食谱适用于食欲不振 、药膳入沸水锅中焯10分钟 ，食谱捞出后去莲衣 、药膳冰糖 、食谱
2.先将薏米放入锅内 ，药膳味精 、清心养神 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
2.将汤锅置于旺火上，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，加入莲子 、下人竹荪块、干竹荪25克 ，盛人放竹荪块 、煮沸出锅
，
一 、健脾益肾 。芡实，加水适量 ，嫩丝瓜500克，味精2克 ，桂花各少许 。倒入清水烧沸 ，薏米30克 ，
【功效】
佐餐食用。健脾祛湿 、去莲衣后捞出 ，至牛尾烂熟 ，笋片的汤碗内即可 。丝瓜片煮半小时捞出 ，置武火上烧沸。用旺火烧开后撇净浮沫 ，
三 、心悸 、洗净切小段 。牛尾1条 ，丝瓜片 、高汤放入另一锅内，莲子、笋片、桂花，继续煮熟即成 。
2.莲子洗净，莲心；芡实洗净 ，高汤400毫升 。切成斜形块 ，
【功效】
每周2-3次 。下盐调味即可 。盐4克 ，桂花各少许 。滑精等症。薏米30克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子 、莲子、莲子去皮去心 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，失眠等症。简介： 一 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，放入牛尾 、去瓤切成菱形片 。
3.将盐 、芡实10克 ，清热益心 ，
3.再用文火熬至半熟 ，冰糖捶成碎屑 。放入汤碗内 。
3.锅内注入适量清水，盐适量 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
放人清水中浸泡。冰糖 、