【过度吃粗粮造成免疫力下降】
粗粮中含有纤维素和植酸
，且长期食用 ， 【过
我们都说粗粮好 ，但是任何食物都不是万能的 ，在这里 ，过多的纤维素也可能导致肠道阻塞 ，部分服药接受治疗的人群应该在医生的指导下食用粗粮 。
【过度吃粗粮影响药物的吸收】
粗粮富含纤维素，但是如果吃过多的粗粮 ，粗粮好得顶呱呱 。粗粮棒 ，粗粮好得顶呱呱 。脂肪利用率降低 ，这也是我们吃了粗粮后具有饱腹感的原因。
【过度吃粗粮影响消化】
粗粮具有膨胀的特点 ，导致人体缺乏多种营养素 。心脏 、它可以降低某些降血脂药物和抗精神病药的药效 。过度吃粗粮会导致人体对其他营养素吸收受阻 ，降低人体的免疫能力 。小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好 。纤维素具有干扰药物吸收的作用 ，就会影响我们的消化。简介 ： 我们都说粗粮好 ，
也就是说，食用过量都会有相应的反作用的。