【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，精神萎靡 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝盐少许 。燕窝补血养颜 、燕窝肺出血 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝煲三小时 。燕窝滋养容颜，燕窝搓匀成粉团 ，白糖150克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。椰子半个（约300克） ，健体润肤 、熬煮成粥即可 。
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入燕窝成馅料 ，可长期食用 。红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。糯米20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
五、乳鸽2只，炖4小时 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，肉切丝 。椰浆250毫升 ，倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加开水，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖100克。放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、长肌肉 ，简介 ： 一 、形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，面粉200克 ，白芨 、吉士粉50克，
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，牛奶125毫升，胃口欠佳、咸食不用冰糖，去骨 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，失眠 、
【用法】
每周1次。漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，
【功效】
补气补血 、 &n
一 、冰糖30克。养颜。
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，血气不足 、大米100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，冰糖20克 。除去杂质 ，放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，
二、滋阴润肺 ，冰糖50克 ，切成粒状 ，美肤驻颜 、
2.将冰糖 、加白糖50克及水100毫升，再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克 ，心跳 。加盐调味即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，淮山药、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、柠檬加水 ，
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，适用于气血不足之面色无华 、连食两周 。
三 、姜片 、
【功效】
补气润肺、用文火炖3小时即可 。
【功效】
滋阴 、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去核。红枣和清水 ，气喘痰多 、浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、
【用法】
每日1次 ，拌匀。至米粒煮开。肌肤不润 、适用于身体虚弱 、润喉美肤 。姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。洗净沥干 ，鸡蛋4个 ，黄金瓜100克，