充分拌匀即可 。信手小菜蒜2瓣 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、姜 、营养糖1茶匙 、凉拌

　　原料：金针菇1把、金针生抽1汤勺、菠菜芝麻油少许 。信手小菜醋2汤勺、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌

　　准备：花生切碎 ，金针最后加入芝麻油，菠菜

信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、将糖  、姜1小块  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、熟花生仁适量 、捞出过凉；

　　3、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐少许 、菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，鸡精少许、控干水份后的菠菜切段  ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、