4 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、排毒锅中加入适量水 ，营养熟花生仁适量 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，将糖 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜盐少许 、润肠姜、排毒蒜2瓣 、营养醋2汤勺 、凉拌
金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，盐 、信手小菜倒入之前调好的料汁；7 、最后加入芝麻油 ，
准备：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、姜1小块 、捞出过凉；
3、
原料 ：金针菇1把、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、糖1茶匙 、菠菜1把 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5、