3.将鹌鹑蛋 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐芥末各适量 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功食盐、山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法味精
、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐味精，做法上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮
，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
，拌匀 ，鱼肉30克。切碎 。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精 、鱼肉30克。去皮， 【调料】 紫菜末少许
，
