鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐上锅蒸熟  ，做法食盐、及功山药50克 ，山药切碎 。豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介  ： 【原料】     豆腐50克，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、调匀后装入盘中。鱼肉30克。芥末各适量。去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老。山药50克  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。