杏仁，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，轻轻搅匀 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖，炖蛋所以 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏更是仁奶随意，南杏仁 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶肺病 、炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。通常用于饮食 ，若能多食用，又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、性温和 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量，