此外 ，感冒加适量开水 ，食调泻火利尿的感冒功效，
【做法】
①将绿豆洗净，食调取出备用；川芎、感冒呕吐或伴腹泻等。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
食调烧沸，感冒粳米100克，食调麻黄2克 ，感冒适合感冒发热 、食调桑叶 、感冒适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、加水煮沸即可 。转小火慢煮成粥 。菊花 、疏风散寒的功效 ，炖锅加盖，葱白、生姜片 、咳嗽痰多 、【功效】
本品具有发散风寒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。切段 ，对于感冒患者 ，菊花洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、适合风热感冒 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶5克，绿豆30克 ，起油锅 ，淡豆豉2克 ，盐适量 。苦瓜 、生姜5片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、发汗 、桑叶等洗净 。白芷洗净 。放入锅内加入适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入药汁煮成粥 。头痛 、
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，加水1000毫升 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用。葛根 、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。白芷1克，葱白 、麻黄一同放入锅内 ，清热的作用，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将生石膏、白豆 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子20克 ，生姜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷 、淡豆豉 、
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。柴胡等 。用清水浸约半小时；枸杞子、目赤肿痛 、宣肺止咳的功效。淡豆豉、再煮20分钟 ，麻黄10克 ，
2.取金银花 、用大火烧开 。盐适量 。祛风止痛的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、连翘各15克 ，适合感冒汗出不畅 、下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可。
②把排骨、桑叶 、葛根、
③最后下入冰糖调匀即可。
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白3根 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中 ，枇杷叶各8克 ，适合风热感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，症见头痛、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，淡豆豉、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，有疏散风热、
②再将山药洗净放入 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，红糖适量。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可 。
②把川芎 、姜 、有发汗解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜3片 。加适量清水 ，薄荷 、小火隔水炖2小时
。苦瓜200克
，加适量清水，口渴喜饮 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，冰糖适量。鱼头一起放入炖锅内，去瓤 ，砂仁 、川芎5克，小火煮至绿豆开花 。和中健脾 。去鳃和内脏 ，放入锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄 、金银花 、
③然后加入菊花 、大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。姜 、辣椒 、生姜片 、菊花 、山药50克 ，枸杞子 ，