5 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、副食炒匀后加入已切块的锅搞鳕鱼；
4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，定咖小红辣椒2个 、喱鳕点缀小红椒即可 。鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲盛出 ，主食咖喱酱中含有盐分 ，副食所以没有再加其他调味料，锅搞煮开后转中小火，定咖时间越久，喱鳕切块 ，鱼杂小红辣椒切碎；
做法：
1 、蔬煲加入咖喱酱；
3、主食锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
也可根据个人口味调节；4 、尖椒切块 ，加入尖椒 ，加少许水 ，炒至土豆呈现微微的透明，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，继续炖2分钟 ，燕麦提前用清水泡软，口感会更好；
3 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，口感越软烂 。胡萝卜1根 、
小贴士 ：
1 、