中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，关节卡住锁死 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，范围模糊 ，刺痛 ，打软腿 、就要尽快就医。
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、沉重 、活动开之后反而舒服些 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，或者夜间痛醒 ，
| 可以继续观察 。下蹲、 疼了是“歇歇就好”
，医学上称之为“过度使用性损伤” 。弹响 ，某个动作必然诱发(如下楼梯
、发热、还伴有肿胀 、 |