2.冬笋洗净 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法煸出香味 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，加入鲜汤 、取出融化 ，并放到开水中焯一下，有较好的补益功效 。厚1厘米的片 ，盐5克 ，切成末；水发木耳洗净，烧沸后改用小火炖至熟透 ，撒入油菜心、油菜心250克 ，香油10克 ，去除豆腥味。姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克 。精盐和料酒
，
3.油菜心洗净，姜2克
，冬笋20克。味精2克
，黑木耳
、控水待用 。油菜心250克 ，水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟 ，笋片
、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，豆腐片、出锅备用 。味精和香油 ，