藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
2、作用必须蒸熟了吃 。功效不能进食 。作用增益气力 ，功效
1 、作用
4 、身体轻捷得能飞起 ，作用必须蒸熟了吃 。功效 1 、作用
3 、功效生藕性寒，是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。
6 、增益气力 。十分奇妙 。俗世哪能得到呀 ！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒，使人心情愉快 。味美可食 ，蒸熟食用，
它的种子（莲子）能补气 ，功用难以言表 。
5 、补养精神 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用 ，不易饥饿，妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷。能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食，很能补益五脏 、不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，烦闷 、生吃有损津血 。有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。延年益寿 。但是藕不在忌口生食之列，